有助于到自己长期生活状态的事情一定要持续做，反之最好不做，这种事情极有可能是你短期不去做可能不太能影响你，但是长期几个月不去做后绝对负面影响很大，你想让下班后的生活变得丰富多彩，你可以多交朋友，或者是，去增加自己的兴趣爱好比如说唱歌跳舞，以及体育运动打球踢足球打篮球打羽毛球，这些都能够让你的业余生活...